Viêm dạ dày là một bệnh tiêu hóa liên quan đến tình trạng viêm niêm mạc dạ dày. Các triệu chứng thường thấy là: khó tiêu, đau bụng nóng rát, buồn nôn và thường xuyên ợ hơi. Có nhiều loại và nguyên nhân khác nhau của viêm dạ dày. Một nguyên nhân phổ biến là nhiễm Helicobacter pylori ( vi khuẩn HP). Đối với một số người, thay đổi chế độ ăn uống có thể hữu ích. Vậy nên ăn gì để diệt vi khuẩn HP? 

Ăn gì để diệt vi khuẩn HP?

Rau quả và tráo cây tươi có thể giúp cơ thể khỏi bệnh viêm dạ dày, đặc biệt là trà xanh. Những thực phẩm này giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và bệnh tật bằng cách giảm mức độ của các hợp chất không ổn định được gọi là các gốc tự do trong cơ thể.

⇒ Xem thêm website về chủ đềsức khỏe

Những thực phẩm có thể giúp ức chế sự phát triển của H. pylori và giảm viêm, loét dạ dày: 

• Súp lơ trắng, cải Thụy Điển, bắp cải, củ cải và các loại rau thuộc họ Brassica khác
• Quả mọng, chẳng hạn như quả việt quất , quả mâm xôi, quả mâm xôi và dâu tây
• Nghệ, một loại gia vị nhẹ có thể có đặc tính chống viêm
• Không có chế độ ăn uống chống viêm nhất định. Để chống lại chứng viêm, hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau và các loại thực phẩm thực vật khác, những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Hạn chế những thực phẩm có chứa chất béo không có lợi. 

⇒ Xem thêm website về chủ đề sức khỏe

• Ăn mầm bông cải xanh có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa viêm dạ dày và giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Vì nó có chứa một chất hóa học gọi là sulforaphane, có đặc tính kháng khuẩn. 
• Gừng là một trong những phương pháp chữa bệnh tự nhiên tốt nhất đối dạ dày Theo như các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng chống lại h. pylori bằng cách hoạt động như một chất kháng khuẩn để bảo vệ chất nhầy dạ dày, giảm viêm, giảm ức chế sự phát triển
• Công dụng tuyệt với của mật ong là chứa một dạng hydrogen peroxide tự nhiên, rất tốt để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn HP

⇒ Xem thêm website về chủ đề sức khỏe

• Vitamin C: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có lượng vitamin C cao trong chế độ ăn uống của họ ít có nguy cơ bị h. nhiễm trùng pylori. Lý do đằng sau điều này là do Vitamin C tập trung nhiều trong chất nhầy dạ dày. Nó có khả năng làm giảm viêm và bảo vệ chống lại h. nhiễm trùng pylori.
• Axit béo (đặc biệt là cá) Axit béo không thể diệt được vi khuẩn H.pylori. Tuy nhiên, hấp thụ nhiều chất béo lành mạnh sẽ giúp giảm viêm 

Những thực phẩm nên tránh khi bị HP

• Cà phê và rượu

Hai chất này là đại kỵ trong việc này, nó khiến các vết loét trở nên nghiệm trọng hơn. Tốt nhất là chờ cho đến khi dạ dày của bạn lành lại rồi hãy sử dụng lại nhé.

⇒ Xem thêm website về chủ đề sức khỏe

• Thực phẩm gây kích ứng dạ dày 

H.pylori làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây viêm. Bất kỳ loại thực phẩm nào làm tổn thương thêm đường tiêu hóa sẽ trở nên tồi tệ đối với quá trình chữa bệnh của bạn.Điều này có nghĩa là tránh tất cả các loại thực phẩm chế biến, đường và gluten  – những thực phẩm có thể dẫn đến hội chứng ruột bị rò rỉ . Khi dạ dày của bạn khỏe mạnh, nó sẽ ở vị trí tốt hơn nhiều để chống lại h. pylori!

Nguồn: https://www.global-news.info/ 

Bình luận