Bạn là một tín đồ của việc chăm sóc sức khỏe? Bạn đang muốn tìm những dụng cụ thể thao? Hãy xem những cửa hàng dụng cụ thể thao Cần Thơ dưới đây nhé!

Việc đầu tư cho sức khỏe là vô cùng quan trọng và cần thiết. Việc rèn luyện sức khỏe cùng các thiết bị, dụng cụ thể thao cũng được quan tâm không kém. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp danh sách các cửa hàng dụng cụ thể thao, máy chạy bộ Cần Thơ, mời các bạn tham khảo.

Cửa hàng dụng cụ thể thao, dụng cụ tập gym đa năng tại Cần Thơ

Ghế Massage Elipsport Cần Thơ

Địa chỉ: 77 Phạm Ngũ Lão, Thới Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ 94000

Giờ làm việc: 8AM – 8PM

Điện thoại: 0292 7300 268

Máy Chạy Bộ Elipsport Ninh Kiều Cần Thơ

Địa chỉ: 196 Nguyễn Văn Cừ nối dài, Phường An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ

Giờ làm việc: 7:30AM – 10:30PM

Điện thoại: 1800 6854

Xe đạp tập Cần Thơ – Elipsport

Địa chỉ: 135 Ba Tháng Hai, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ

Giờ làm việc: 8AM – 9PM

Điện thoại: 1800 6854

Tài Phát Sport – Máy chạy bộ tại Cần Thơ

Địa chỉ: 397 Đường 30 Tháng 4, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ 900000

Giờ làm việc: Cả ngày

Điện thoại: 094 611 33 49

Cửa Hàng Dụng Cụ Thể Dục Thể Thao Hưng Sports

Địa chỉ: 95 Đường 30 Tháng 4, An Lạc, Ninh Kiều, Cần Thơ

Giờ làm việc: Cả ngày

Điện thoại: 0292 3751 959

Những dụng cụ tập gym đa năng tại Elipsport

Máy chạy bộ điện đa năng ELIP Sport Pro 

Với những tiện ích: Tạ tay; Đai rung massage; Hệ thống giảm xốc; Màn hình LCD; Khay chứa đồ; Khóa an toàn

Giá: 20.790.000đ giảm còn 15.890.000đ 

Máy chạy bộ điện đa năng ELIP 1552 Pro

Với những tiện ích: Màn hình điều khiển; Hốc đựng đồ; Khóa an toàn; Tạ tay; Thanh gập bụng; Đai rung massage; Lò xo giảm xóc; Bánh xe di chuyển

Giá: 15.000.000đ giảm còn 9.150.000đ 

Máy chạy bộ điện đa năng ELIP iLike iE04

Với những tiện ích: Cổng cắm USB; Jack cắm tai nghe; Bảng điều khiển; Khóa an toàn; Tạ tay; Đầu rung massage toàn thân; Thanh gập bụng; Bánh xe sau; Lò xo giảm sốc; Tay cầm xếp máy; Thảm chạy

Giá: 13.500.000đ giảm còn 8.490.000đ 

Bài tập với máy tập thể dục giảm cân

Tập luyện cho người mới bắt đầu với máy chạy bộ

Thời lượng: 20 phút

Tần suất: 3–4 lần một tuần

Bao lâu: 3–4 tuần

Nhịp tim mục tiêu trong quá trình khởi động và hạ nhiệt: 55% – 65% nhịp tim tối đa của bạn

Nhịp tim mục tiêu khi tập thể dục: 65% – 75% nhịp tim tối đa của bạn.

Tập thể dục

Khởi động: thời lượng 2 phút, nghiêng 0%, tốc độ 1mph. Thêm 2 phút nữa ở độ nghiêng 0,5% và tốc độ 1,5mph

• Phân đoạn 1: thời lượng 30 giây, nghiêng 1,5% và tốc độ 2mph
• Phân đoạn 2: thời lượng 30 giây, nghiêng 1,5% và tốc độ 2,5 dặm / giờ
• Phân đoạn 3: thời lượng 30 giây, nghiêng 1% và tốc độ 3mph
• Phân đoạn 4: thời lượng 30 giây, nghiêng 0,5% và tốc độ 3,5mph
• Phân đoạn 5: thời gian 30 giây, nghiêng 0,5% và tốc độ 4mph
• Phân đoạn 6: thời lượng 30 giây, nghiêng 0,5% và tốc độ 3,5mph
• Phân đoạn 7: thời lượng 30 giây, nghiêng 1% và tốc độ 3mph
• Phân đoạn 8: thời lượng 30 giây, nghiêng 1,5% và tốc độ 2,5 dặm / giờ

Lặp lại các phân đoạn 1-8 trong 5 lần. 

Hạ nhiệt: thời lượng 2 phút, nghiêng 0,5%, tốc độ 2,3 mph. Thêm 2 phút nữa ở độ nghiêng 0% và tốc độ 1,5mph

Nếu bạn đã có sức bền và kinh nghiệm chạy bộ, bạn có thể bắt đầu với các bài tập khó hơn.

Nguồn: https://www.global-news.info/

Bình luận