Ăn socola có nóng không và có làm cho chúng ta nổi mụn hay không? Đây chắc hẳn là điều mà ai cũng thắc mắc đúng không nào. Vậy thì sự thật của điều này là như thế nào? Đừng lo bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Socola loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích và không thể nào phủ nhận được công dụng của socola đen trong việc giảm cân. Tuy nhiên, có nhiều người lại thắc mắc rằng ăn socola có nóng không? Vậy thì sự thật về việc ăn nhiều socola có nóng không như thế nào? Bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về ăn socola có bị nóng không nhé!

Lợi ích của socola đen mang lại cho chúng ta

• Sô cô la đen giúp chống lại chất oxy hóa và ngăn ngừa các gốc tự do có hại và sự phát triển của tế bào ung thư.
• Ngoài ra, sô cô la đen còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.
• Giúp tăng khả năng tập trung trong não bộ và giảm căng thẳng.
• Sô cô la đen còn giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh tim mạch và huyết áp cao.
• Nhiều người kết hợp sô cô la đen để giảm cân.
• Đối với các bạn nữ, socola còn có thể là mỹ phẩm, giúp giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Ăn socola có nóng không?

Trên thực tế, socola là thực phẩm có thể khiến cơ thể nóng lên khi sử dụng quá mức. Vì hầu hết các thành phần của sô cô la, đặc biệt là sô cô la trắng và sô cô la nâu đều chứa rất nhiều đường. Nó làm cho socola trở thành một món ăn nóng và sôi động. Đây là nguyên nhân chính khiến món ăn khoái khẩu của nhiều người trở thành “thủ phạm” gây ra “cơn sốt nội y”, đồng thời cũng là câu trả lời cho câu hỏi tại sao thường xuyên ăn một lượng lớn sô cô la đen lại có thể gây ra mụn.

Ngoài ra, Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ kết luận rằng ăn sô cô la đen có thể gây kích ứng da và gây ra mụn trứng cá, hay phổ biến nhất là mụn trứng cá.

Vậy làm thế nào để ăn sô cô la không bị nổi mụn?

Để ngăn ngừa mụn khi ăn sôcôla, bạn hãy chú ý những điều sau:

Tăng cường uống nước

Uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là gan và thận, từ đó đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa và đường tiết niệu.

Thực đơn tươi mát, giải nhiệt từ bên trong

Ăn uống thông minh là điều cần thiết đối với chúng ta. Nên bổ sung các loại thực phẩm như mướp đắng (khổ qua), rau má, rau diếp cá, rau cần tây… vào thực đơn bữa ăn. Đây là những thực phẩm có hàm lượng alcaloid và urê cao giúp thanh nhiệt, làm dịu cơ thể.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa 

Ngoài những thực phẩm ăn kiêng có thể giúp bạn an thần, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa như sữa chua, bạc hà, táo … Chúng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, Để loại bỏ độc tố, từ đó giúp thanh lọc, giải nhiệt và làm mát cơ thể.

Tăng cường vận động để giải độc qua mồ hôi

Tập thể dục cũng là một trong những cách giải nhiệt, giải độc rất tốt. Trong quá trình vận động, mồ hôi tiết ra sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời là cách để hạ nhiệt độ cơ thể.

Tác dụng của socola đến tình trạng da của chúng ta

Socola được làm từ cacao, trong hạt này có chứa nhiều magie, là một chất giúp giảm stress và kích thích sản sinh các loại hóc-môn. Đặc biệt là 2 hóc-môn Serotonin và Progesterone, và đặc biệt rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm da và mụn trứng cá và tình trạng rối loạn nội tiết.

Trong socola đen chứa nhiều Polyphenols, đây là một chất chống oxy hóa, hỗ trợ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp giữ collagen trên da. Bên cạnh đó, socola chứa rất ít hoặc không có đường nên loại socola này cũng sẽ không gây ra tình trạng viêm và hình thành nếp nhăn trên gương mặt, bên cạnh đó nó còn tốt cho tim mạch. 

Mặc dù socola đen rất tốt cho làn da, nhưng trên thị trường hiện nay xuất hiện những loại socola chứa rất nhiều đường, sữa và chất béo. Và đây là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm và hình thành nếp nhăn trên da do cấu trúc protein của da và khiến cho tình trạng da tệ hơn. Chính vì thế nếu bạn là một người yêu thích socola hoặc muốn sử dụng socola vì những lợi ích mà nó đem lại thì bạn nên xem xét mua loại socola đen (thường chứa khoảng 70% và tất nhiên là bạn không nên sử dụng chúng quá 100 gram/ngày nhé).

Phương pháp làm đẹp với socola

Ngoài việc bạn có thể ăn trực tiếp hoặc bạn có thể nếu không ăn vì vị đắng của nó thì bạn có thể áp dụng công thức bên dưới đây với socola nguyên chất nhé!

• Nguyên liệu: 100gr cacao, 100ml sữa tươi (sữa chua), 50gr bột cà phê.
• Cách làm: Đầu tiên bạn hãy trộn hỗn hợp như trên lại, sau đó thoa lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút sau đó hãy rửa lại bằng nước ấm.

Bài viết về ăn socola có nóng không, có nổi mụn hay không trên đây. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những kiến thức dành cho mình. Để có thể tận dụng tối đa lợi ích của socola nhé!

Bình luận